Power 20, app para fazer exercícios

O exercício físico é uma atividade que não pode faltar na vida de nenhuma pessoa, não somente pelo gosto, mas também porque faz muito bem á saúde e para se manter em forma é precisa fazer pelo menos vinte minutos de exercícios por dia. Se você não gosta muito de fazer exercício, temos uma boa notícia: você poderá melhorar a sua qualidade de vida com alguns minutos de atividade sem precisar de nenhum tipo de aparelho ou instalacão gracas ao app que te recomendaremos. Hoje no BaixarWeb, te contaremos sobre o Power 20, app para fazer exercícios.

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Este app é ideal para todos aqueles que não gostem das atividades físicas assim como também para aqueles que não gostam de ambientes repletos de pessoas ou de ambientes onde é precisa pagar uma cota mensal. O app que te recomendaremos, o Power 20 é completamente gratuito e foi feito tanto para homens como para mulheres que desejam estar em forma sem ter que sair de casa.

Se exercitando em casa

Este app é ideal para todas as idades, pois as atividades e exercícios que propõe são pilométricos, o que quer dizer que não precisam de nenhum tipo de objeto para ser praticado além do peso do próprio corpo. Desta maneira, tudo fica muito mais seguro e você até poderá escolher entre três níveis de intensidade. O ideal é que antes de fazer estes exercícios ou qualquer outro tipo de atividade física, você possa ter a aprovacão de um médico, para não correr o risco de se machucar.

Power-20-app-para-hacer-ejercicios-1Este app propõe diversos tipos de treinos que estão compostos por tempos curtos de atividade com movimentos combinados, por isso ele acaba sendo muito divertido e dinâmico. Cada movimento está acompanhado de diagramas para que você possa entender direitinho do que se trata cada exercício e possa copiar o movimento de maneira correta.

Para baixar este incrível app que melhorará e muito a sua saúde, clique neste link e aproveite!



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