Aplicativos para planificar refeições nutritivas


A alimentação é a base do nosso corpo e da nossa saúde: ao não estar bem alimentados é muito provável que não podamos fazer nenhuma das nossas atividades direito. Por isso, é importante comer de maneira bem saudável e hoje te ajudaremos a fazer isso com alguns aplicativos para planificar refeições nutritivas.

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Planificando refeições em base a objetivos nutricionais

A primeira ferramenta sobre a qual te contaremos é o Meal Planner and Food Manager, que está disponível para sistema operacional Android 4.2 ou superiores. Aqui, você poderá procurar por diferentes receitas e além disso administrar as que mais gostar.

Também oferece um planificar de refeições, para que você possa fazer uma lista com as compras necessárias, além disso te permitirá calcular o valor nutricional de todas as comidas que ingerir para fazer um seguimento do que você comer por dia. Você poderá incluir fotos, geolocalizar lugares onde comeu e classificar alimentos. A seguir, o link de download.

Baixar Meal Planner and Food Manager

O seguinte aplicativo para planejar comidas nutritivas se chama Eat This Miuch-Meal Planner com o qual você poderá administrar alimentos, mostrar para outros usuários o que você estiver comendo, entrar nas receitas por filtros e também planificar e escolher as comidas do jeito que preferir com diferentes objetivos.

Baixar Eat This Much-Meal Planner

O Fitness Meal Planner é o próximo, e com ele você poderá criar automaticamente diferentes planos de alimentação em base a diferentes objetivos nutritivos que poderá escolher de acordo com as suas necessidades. Você poderá procurar receitas como também os usuários poderão oferecer as suas para formar o seu plano de alimentação.

Baixar Fitness Meal Planner

Para terminar, falaremos sobre o MakeMyPlate Diet Meal Planner, onde você poderá escolher um plano de comidas em base a diferentes objetivos nutritivos. Além disso, o aplicativo oferece uma grande variedade de comidas, informação completa sobre os seus dados nutritivos, comidas saudáveis que te ajudarão a saber quais as quantidades adequadas para cada plano.

Baixar MakeMyPlate Diet Meal Planner

Esperamos que toda esta informação tenha sido útil para que você comece a ter uma vida mais saudável. Não se esqueça de que junto com a alimentação também é importante fazer atividade física, um ótimo app para isso é o Adidas Training. Comer de um jeito saudável e equilibrado te ajudará a se sentir melhor, a se ver melhor e também a melhorar a sua saúde.





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